하버드 대학교와 대학 연구팀이

어려서부터 언어폭력을 당해온 사람들 1,000명을 모집해

MRI를 찍어 일반인들의 뇌와 비교했는데,

언어폭력을 당한 사람들의 뇌 상태가

우울증이나 불안 증상을 겪는 사람들처럼

심각하게 상해 있었다 합니다.

"넌 왜 그렇게 할 줄 아는 게 없냐?"

"다 네가 문제야!"

"이거 하나 똑바로 못 해?"

"머리에는 똥 밖에 든 것이 없냐?"

"왜 사냐?"

등과 같은 폭력적인 말들이

뇌에 한 손상을 입힌다는 것입니다.

그런데 이런 언어폭력 피해를 예방하기 위해선

다음과 같은 방법들이 도움이 된다고 합니다.

먼저 언어폭력에 반응하기 전에 3초간 기다릴 것,

다음으로 감정 표현의 주체를 상대방이 아닌 나에게 맞출 것,

셋째로 하루 동안 감정의 변화를 적는 일기를 적을 것

하지만 언어폭력의 상처를 치유하고,

자신을 언어폭력으로부터 보호하는 최고의 방법은

하나님의 말씀을 듣고, 그 말씀이 우리 안에서 치유하게 하는 것입니다. (잠 16:24)